Aktivní krátké pauzy přímo na pracovišti

Jako zkušení specialisté přinášíme do Čech ve světě populární metodu kompenzačního cvičení na pracovišti.


PREVENCE A REHABILITACE JE ŠIROKÉ TÉMA TÝKAJÍ SE KAŽDÉHO Z NÁS

Většina lidí tráví na svém pracovišti velkou část dne, vlastně i života, a proto Vám chceme ukázat a vysvětlit jak tuto dobu strávit efektivněji a zdravěji. Naučíme Vás jak aktivně trávit čas v práci bez bolesti zad nebo jiných komplikací. Ukážeme Vám techniky z fyzioterapie, kdy u běžného sezení u počítače můžete posilovat trup nebo protahovat nejvíce zkrácené a přetížené svalstvo. A toto vše bez kapky potu. Mnoho z nás trpí bolestmi zad, krční páteře nebo srdečními a cévními onemocněními. Toto vše vyplývá z nepřirozené statické zátěže. Ukážeme Vám, jak těmto problémům předejít nebo je zlepšit

KOMPENZAČNÍM CVIČENÍM NA PRACOVIŠTI MŮŽETE ZMĚNIT SVŮJ ŽIVOT

Velký výsledek pomocí malých časových bloků.