V mládí jsem trávil hodně času v sedě u počítače hraním počítačových her. Na tisíce odsezených hodin jsem přirozeně po osmnáctém roku života navázal prací. Opět u počítače. S přibývajícími roky se začínaly objevovat první signály, že toho sezení už bylo dost. Bolesti zad, krční páteře, občasně nesnesitelné migrény. Jsem přesvědčený o tom, že kdybych před časem nepoznal renomovanou ergo specialistku Šárku Daňkovou z ERGO Working Space, tyto potíže by se dále nezadržitelně stupňovaly. Díky Šárce jsem pochopil, že způsoby, jak se tomu vyhnout, jsou jen dva. Přestat nepřetržitě sedět (pro mě by to znamenalo změnit práci) nebo změnit své pracovní návyky. Vybral jsem si to druhé. Pořídil jsem si od ní výškově nastavitelný stůl a pomůcky, a začal bez otázek praktikovat vše, co mi doporučila. Výsledky se začaly ukazovat okamžitě. Už po pár týdnech mi úplně zmizela bolest zad! Když jdu ráno do kanceláře, vím, že si nejdu zase dřepnout na celý den k počítači. Způsob práce si přizpůsobuji sobě a svému tělu. Kdyby mi někdo ještě před pár měsíci řekl, že si v kanceláři vyměním svůj milovaný designový stůl za ten výškově nastavitelný, a co víc, budu to doporučovat každému, asi bych tomu nevěřil. Svou práci si bez něho už nedokážu představit.

Tomáš Mužíkzakladatel platformy SocialSprinters