Co naučíme vás?
- Jak si udržet energii celý den
- Jak si nezničit záda na home office
- Zdravá záda – základ práce v kanceláři
- Motivace pracovat zdravě
- Zdravá chodidla a tělo nebolí
- …nebo téma, které spolu vytvoříme. Napište nám.
„Vaše tělo potřebuje 4 minuty pohybu. Chvilka jemného pohybu jednou za 2 hodiny zlepší vaše zdraví. Stačí se naučit, co ty 4 minuty dělat.“
Přijedeme kamkoliv. S čím dorazíme za vámi?
Seminář na jeden den
Den, který vašim zaměstnancům změní život. Zjistí, co s jejich tělem dělá sedavá práce. Naučí se, jak pracovat aktivně a zdravě. A příště už budou vědět, co s bolavými zády.
Účastníci si pochvalují, že den s námi uteče jako nic. Všechno si vyzkouší na vlastní kůži.
- Téma, které si spolu domluvíme
- Praktické ukázky, cviky a tipy
- Jednoduché rady, které si zapamatujete
Dlouhodobý fyzioterapeutický program
Většina lidí ví, že pracují nezdravě. Ale nevědí, jak to změnit.
Poznáme bolesti vašich zaměstnanců a naučíme je, jak pracovat zdravě. Navrhneme každému vhodný pohybový program a dlouhodobě se o ně staráme.
Brzy zjistíte, že bolest krční páteře nebo zad zmizela.
- Diagnostika pohybového aparátu zaměstnanců
- Doporučení na aktivaci těla
- Prevence nemocí a úrazů
- Rady pro ergonomické pracoviště
Mentoring pro manažery: Jak udržet firmu zdravou?
Stačí pár společných tréninků – a už nás nepotřebujete. Získáte vlastního odborníka na zdraví a ergonomii.
Brzy sami rozpoznáte blížící se potíže, nastavíte zaměstnancům zdravé pracoviště a udržíte je v kondici.
- Ucelený mentoringový program
- Ideální pro manažery a vedoucí pracovníky
- Prevence úrazů a nemocí
ERGO Akademie:
Komplexní online kurz pro zdravé tělo
Změňte v práci svoje návyky. Díky drobným krůčkům zažijete obrovskou změnu. Vaše záda, ruce, hlava a krční páteř vám poděkují.
ERGO Akademie je ucelený program, ke kterému se můžete vracet. To důležité snadno naučíte kolegy – a stanete se firemním odborníkem na zdravou práci.
- Ucelený online program
- Snadná aktivizace těla na pracovišti
- Prevence bolesti zad, krční páteře, zápěstí, hlavy
- Základy pro zdravé pracoviště
Bolest bederní páteře je oficiální nemoc z povolání. Nezadělávejte svým lidem na neschopenku.*
Praktický program na váš Den zdraví
Kurz první pomoci už jste měli, BOZP je pořád to samé. Co naučit vaše lidi něco nového a užitečného?
Přijedeme za vámi a připravíme program na Den zdraví nebo Safety Days. Zvedneme vás ze židlí a naučíme vás věci, o kterých jste v životě neslyšeli (ale měli jste).
Klienti se za námi rádi vracejí. Přidáte se k nim?
Sport po práci nestačí. Naučte se zdravě pracovat.“
Když po práci uběhnu 5 km, nevygumuje to den v kanceláři.
Studie ukazují, že sport po práci nestačí. Ale dejte tělu 4 minuty pohybu jednou za 2 hodiny a začnou se dít věci. Znovu nastartujete metabolismus, rozproudíte krev a lymfu a protáhnete svaly.
To zvládnete, ne? Jasně že ano, naučíme vás to.
- Jsme Specialisté v ergonomii, fyzioterapeuti a architekti.
- Jsme členy člen České ergonomické společnosti.
- Odškolili jsme už stovky lidí.
Já osobně pracoviště navrhuji od roku 1994.
…a hlavně to mám odžité. Prodělala jsem výhřez ploténky, než mě ergonomie naučila pracovat zdravě.
Přijedeme kamkoliv a zvedneme vás ze žídlí
Zdravé pracovní návyky sníží neschopenky o 2 dny na zaměstnance ročně
Vypracovali jsme studii pod záštitou předsedy České ergonomické společnosti.
Zařídili jsme pracovníkům ergonomické pracoviště. Naučili jsme je na něm pracovat a doporučili cvičení.
Výsledky?
- Pravděpodobnost neschopenky se snížila o 20 %. Tedy na 2 dny na pracovníka ročně.
- Bolest ustoupila o 65 %.
- Celkový stav pohybové soustavy se zlepšil o 41 %.
Chcete vidět celou studii? Rádi vám ji ukážeme:
Zdravý zaměstnanec je spokojený.
Nemocný zaměstnanec je drahý.
Co zvolíte vy? Ozvěte se nám.
Na začátek si jen nezávazně popovídáme.
