Pracujte zdravě Naučíme vás to

Jsme ergonomové a fyzioterapeuti.

Přijedeme za vámi kamkoliv. 

Co naučíme vás?

  • Jak si udržet energii celý den
  • Jak si nezničit záda na home office
  • Zdravá záda – základ práce v kanceláři
  • Motivace pracovat zdravě
  • Zdravá chodidla a tělo nebolí
  • …nebo téma, které spolu vytvoříme. Napište nám.

„Vaše tělo potřebuje 4 minuty pohybu. Chvilka jemného pohybu jednou za 2 hodiny zlepší vaše zdraví. Stačí se naučit, co ty 4 minuty dělat.“

– Mgr. Michaela Nováková, fyzioterapeutka a Specialistka v ergonomii

Přijedeme kamkoliv. S čím dorazíme za vámi?

Tým šťastných lidí v kanceláři

Seminář na jeden den

Den, který vašim zaměstnancům změní život. Zjistí, co s jejich tělem dělá sedavá práce. Naučí se, jak pracovat aktivně a zdravě. A příště už budou vědět, co s bolavými zády.

Účastníci si pochvalují, že den s námi uteče jako nic. Všechno si vyzkouší na vlastní kůži.

  • Téma, které si spolu domluvíme
  • Praktické ukázky, cviky a tipy
  • Jednoduché rady, které si zapamatujete
Žena poskytující fyzoterapeutickou pomoc

Dlouhodobý fyzioterapeutický program

Většina lidí ví, že pracují nezdravě. Ale nevědí, jak to změnit.

Poznáme bolesti vašich zaměstnanců a naučíme je, jak pracovat zdravě. Navrhneme každému vhodný pohybový program a dlouhodobě se o ně staráme.

Brzy zjistíte, že bolest krční páteře nebo zad zmizela.

  • Diagnostika pohybového aparátu zaměstnanců
  • Doporučení na aktivaci těla
  • Prevence nemocí a úrazů
  • Rady pro ergonomické pracoviště
Usmívající se žena v bílé košili

Mentoring pro manažery: Jak udržet firmu zdravou?

Stačí pár společných tréninků – a už nás nepotřebujete. Získáte vlastního odborníka na zdraví a ergonomii.

Brzy sami rozpoznáte blížící se potíže, nastavíte zaměstnancům zdravé pracoviště a udržíte je v kondici.

  • Ucelený mentoringový program
  • Ideální pro manažery a vedoucí pracovníky
  • Prevence úrazů a nemocí
Balíček ERGO Akademie

ERGO Akademie:
Komplexní online kurz pro zdravé tělo

Změňte v práci svoje návyky. Díky drobným krůčkům zažijete obrovskou změnu. Vaše záda, ruce, hlava a krční páteř vám poděkují.

ERGO Akademie je ucelený program, ke kterému se můžete vracet. To důležité snadno naučíte kolegy – a stanete se firemním odborníkem na zdravou práci.

  • Ucelený online program
  • Snadná aktivizace těla na pracovišti
  • Prevence bolesti zad, krční páteře, zápěstí, hlavy
  • Základy pro zdravé pracoviště

Bolest bederní páteře je oficiální nemoc z povolání. Nezadělávejte svým lidem na neschopenku.*

Šárka Daňková přednáší před prezentací

Praktický program na váš Den zdraví

Kurz první pomoci už jste měli, BOZP je pořád to samé. Co naučit vaše lidi něco nového a užitečného?

Přijedeme za vámi a připravíme program na Den zdraví nebo Safety Days. Zvedneme vás ze židlí a naučíme vás věci, o kterých jste v životě neslyšeli (ale měli jste).

Klienti se za námi rádi vracejí. Přidáte se k nim?

  • 5 hvězdiček
    Opravdová špička nejen v rámci ČR
    Zúčastnil jsme se již řady workshopů, seminářů a školení po celé Evropě za účasti školitelů z celého světa. Rád potvrdím, že Ergo Working Space je naprostá špička nejen v rámci ČR a jsem velmi rád, že tady takové profesionály máme. Workshop je koncip
    Michal Šamárek
    Michal Šamárek,
    EHS manager ADM Olomouc
  • 5 hvězdiček
    Investice do ergonomie není přemrštěná a pozitivní dopad oceníte hned
    Ten článek mě docela vyděsil. Byl o škodlivém vlivu dlouhého sezení. Tehdy se workshopy přesunuly do online prostředí a mě čekala série tréninků. Věděla jsem jednak, že tak dlouho sedět nevydržím a že bych ani neměla před kamerou tu správnou energii.
    Alexandra Hubáčková
    Alexandra Hubáčková,
    koučka
  • 5 hvězdiček
    Výborná spolupráce
    Spolupráce se Šárkou Dankovou byla výborná. Nastavovaly jsme spolu moji ergonomickou kancelář. Šárka je profík s velkou energií a přehledem. Jsem moc spokojená.
    RNDr. Kateřina Kufová
    RNDr. Kateřina Kufová,
    Jednatelka školicí firmy ProEnvi s.r.o.
  • 5 hvězdiček
    Naprostá spokojenost
    Rádi bychom vyjádřili naši naprostou spokojenost s našimi novými zvedacími stoly a vylepšenou akustikou v naších kancelářích. Zvedací stoly, které jsme zakoupili, nám umožňují pracovat v pohodlnějších polohách, což snižuje únavu. Naši kolegové jsou
    Jaroslav Beneš
    Jaroslav Beneš,
    SE, RPA & Infrastructure Lead, Foxconn
  • 5 hvězdiček
    Arch. návrh a realizace BIS Group 2021
    S paní architektkou Daňkovou jsme spolupracovali při stěhování centrály firmy do jiné lokace a řešili jsme 2 oblasti.
    První oblastí bylo architektonické řešení kanceláří vedení, včetně rozložení nábytku a barevného sladění stěn a koberců. Laděn
    Ing. Jan Šlapal
    Ing. Jan Šlapal,
    CEO BIS Group
Slovo zakladatelky

Sport po práci nestačí. Naučte se zdravě pracovat.“

Když po práci uběhnu 5 km, nevygumuje to den v kanceláři.

Studie ukazují, že sport po práci nestačí. Ale dejte tělu 4 minuty pohybu jednou za 2 hodiny a začnou se dít věci. Znovu nastartujete metabolismus, rozproudíte krev a lymfu a protáhnete svaly.

To zvládnete, ne? Jasně že ano, naučíme vás to.

  • Jsme Specialisté v ergonomii, fyzioterapeuti a architekti.
  • Jsme členy člen České ergonomické společnosti.
  • Odškolili jsme už stovky lidí.

Já osobně pracoviště navrhuji od roku 1994.

…a hlavně to mám odžité. Prodělala jsem výhřez ploténky, než mě ergonomie naučila pracovat zdravě.

Šárka Daňková, zakladatelka ERGO Working space
Ing. arch. Šárka Daňková

Přijedeme kamkoliv a zvedneme vás ze žídlí

Studie

Zdravé pracovní návyky sníží neschopenky o 2 dny na zaměstnance ročně

Vypracovali jsme studii pod záštitou předsedy České ergonomické společnosti.

Zařídili jsme pracovníkům ergonomické pracoviště. Naučili jsme je na něm pracovat a doporučili cvičení.

Výsledky?

  • Pravděpodobnost neschopenky se snížila o 20 %. Tedy na 2 dny na pracovníka ročně.
  • Bolest ustoupila o 65 %.
  • Celkový stav pohybové soustavy se zlepšil o 41 %.

Chcete vidět celou studii? Rádi vám ji ukážeme:

Zdravý zaměstnanec je spokojený.
Nemocný zaměstnanec je drahý.

Co zvolíte vy? Ozvěte se nám.
Na začátek si jen nezávazně popovídáme.

Šárka Daňková, zakladatelka ERGO Working space